Qu’est de ce qu’une consultation Sommeil ?

Lorsque l’on devient parent, le sommeil de bébé est souvent un mystère. On nous parle de nuits courtes et de réveils fréquents, mais rarement des raisons derrière ces besoins, ni des outils pour y répondre. Je t’accompagne en visio, où que tu sois en France, pour comprendre ton enfant entre 0 et 6 ans, écouter ses besoins, et retrouver confiance en toi comme parent. Pas de recette miracle qui ne dure que quelques jours, mais des clés concrètes pour avancer, pas à pas, vers un sommeil plus apaisé sur le long terme.

Ce temps précieux permet de :

• T’informer en amont pour mettre en place des outils favorisant le sommeil de ton bébé (et donc le tien aussi),
• Comprendre les besoins de sommeil de ton enfant, adaptés à son âge et son développement,
• Décrypter les réveils nocturnes et leurs causes (faim, inconfort, besoin de réconfort, etc.),
• T’aider en cas de difficultés : réveils fréquents, endormissements longs et difficiles, réveils matinaux, micro-siestes, etc.,
• Trouver des outils bienveillants pour favoriser un sommeil serein,
• Adapter les rituels du coucher à ton enfant et à ton quotidien,
• Retrouver confiance en tes instincts de parent, sans culpabilité ni pression,
• Préserver la proximité avec ton enfant tout en respectant tes propres besoins.

Pourquoi la consultation Sommeil peut tout changer ?

Parce que le sommeil de bébé est souvent source de doutes et d’épuisement pour les parents. On nous dit que c’est « normal » de peu dormir, mais on ne nous donne pas toujours les clés pour agir.
Mon accompagnement 100% en visio ne promet pas des nuits de 12h sans réveils, mais il t’offre :

✔ Une écoute attentive de tes difficultés,
✔ Des réponses adaptées à ton enfant et à ta famille,
✔ Des outils concrets pour avancer en confiance.

Ensemble, nous travaillerons dans le respect des besoins de ton bébé et des tiens, pour que cette période devienne moins éreintante et plus harmonieuse.

Pour qui ?

Cet accompagnement en visio s’adresse à tous les futurs et jeunes parents d’enfants de 0 à 6 ans, partout en France qui :

• Se sentent dépassés par les réveils nocturnes,
• Souhaitent mieux comprendre le sommeil de leur enfant,
• Veulent favoriser l’attachement tout en trouvant un équilibre,
• Cherchent des solutions bienveillantes sans avoir recours à des méthodes d’entrainement au sommeil,
• Ont besoin d’être écoutés et soutenus sans jugement.

Que ton enfant ait quelques semaines, quelques mois ou jusqu’à 6 ans, je t’accompagne avec respect et bienveillance, où que tu sois.

L’accompagnement Sommeil qui te ressemble en 4 étapes

1) Appel découverte gratuit et sans engagement (optionnel, 15 minutes) :

• Faire connaissance et échanger sur tes valeurs et tes attentes,
• Exposer tes difficultés dans un cadre bienveillant,
• Vérifier que mon accompagnement correspond à ce que tu recherches.

2) Questionnaire et agenda du sommeil :

• Je t’envoie un questionnaire détaillé et un agenda du sommeil à remplir pour mieux cerner les besoins de ton enfant et les défis que tu rencontres.

3) Analyse personnalisée et RDV en visio (1h30) :

• J’analyse tes réponses et nous en discutons ensemble en visio pour identifier les pistes d’amélioration adaptées à votre famille.

4) Plan de recommandations personnalisé :

• Je t’envoie par mail un plan clair et concret avec des outils adaptés à ton enfant, ton rythme et tes valeurs.

Un accompagnement sur-mesure, pour des nuits plus sereines, sans renoncer à la proximité avec ton enfant.

“ Le sommeil de bébé n’est pas un combat à gagner, mais une collaboration à construire “